Нескучно о финансах. Подпишись на наш Telegram-канал

«Ты никогда не станешь богатым!» Как правильно воспринимать критику окружающих

 Обновлено 
2314
Ты никогда не станешь состоятельным: как научиться воспринимать критику окружающих
Не хотим вас терять! Подписывайтесь на нас в Телеграм-канале!

Только собрался инвестировать и стать богатым, как со всех сторон началось: «Да куда ты лезешь без образования? Инвестиции — это очередной лохотрон! Ну и как ты станешь богатым, ведь у нас никаких олигархов в роду не было». Финтолк объясняет, как справляться с критикой и сохранять равновесие.

Почему люди критикуют

Получать нелестные оценки, мягко говоря, нелегко. Лишний раз даже говорить о чем-то неохота — получай потом ушат негатива. Почему люди склонны критиковать?

Критику принято разделять на конструктивную и деструктивную. Цель конструктивной — исправление недочетов и ошибок (например, близкий человек это делает любя). Цель противоположной — задеть, вызвать негативные эмоции, оскорбить, в конце концов. Даже если в ней есть правдивые слова, то подаются они в резком ключе, и становится обидно.

Как правило, поведение критиканов можно объяснить следующими причинами:

  • Попытка прикрыть зависть, злость, раздражение или иные отрицательные чувства и эмоции.
  • Проблемы в жизни и желание выместить свою злость на другом человеке.
  • Наличие неудовлетворенной потребности, а вы выступаете как раздражитель.
  • Желание самоутвердиться за ваш счет.
  • Оправдание собственных неудач.
  • Компенсация собственной неуверенности в себе.
  • Самовлюбленность или желание утвердить свой статус.
хомяк Жора Капустин

Почему нас задевает критика

Почему нас задевает критика?

Потому что негативные оценки заставляют нас чувствовать злость, обиду. Мы понимаем, что наши старания не ценят, а нас самих считают хуже, чем мы есть. Больше всего критика задевает перфекционистов и ранимых людей с заниженной самооценкой.
Перфекционисты стремятся делать все на 5+ с первого раза и хотят быть идеальными буквально во всем. В жизни так не бывает, придется это принять как данность. Как говорится, и на солнце бывают пятна. Более того, конструктивные замечания — это уникальная возможность для развития, а реагировать на весь негатив — никакой жизни не хватит.
Люди с низкой самооценкой. С одной стороны, заниженная самооценка должна стимулировать и двигать вперед, но с другой — человек начинает принимать все замечания (даже не особо его касающиеся) на свой счет. Такие переживания отнимают много сил и энергии, поэтому очень важно научиться правильно реагировать на критику, чтобы она не выбивала из колеи.

Источник критики

Источник критики

Прежде чем начинать расстраиваться, надо ответить на вопрос: кем нам приходится критикан? Этот человек для нас действительно важен, или он просто мимокрокодил? Если вы написали пост в соцсети о том, что начинаете инвестировать, и вдруг получили дозу негативных комментариев от посторонних людей — это одно. Совершенно бессмысленно реагировать на негатив полуслучайных людей, чей жизненный опыт не вызывает особого доверия.

Что касается родителей или знакомых, которые старше нас по возрасту, — они, скорее, критикуют по привычке, ведь еще недавно вы под стол пешком ходили, а тут вдруг делаете громкие заявления. Партнеры, друзья, коллеги либо пытаются сообщить свои пожелания и «хотят как лучше», либо хотят нас изменить (включают штурмана) — в этом случае важно попытаться избежать споров и ссор. Прежде чем прибегать к самообороне, надо выстроить правильную стратегию поведения.

Еще несколько тезисов

  • Определите вид критики. Если она конструктивная, действительно стоит прислушаться. К примеру, от опытного инвестора можно получить несколько дельных советов.
  • Отделяйте факты от эмоций. Даже если хочется ответить «на себя посмотри, ты-то чего добился?», вникните в суть вопросов, задайте пару уточняющих и максимально задвиньте эмоции, они тут не помощники.
  • Если человек не конкретизирует ваши ошибки и они размыты (из серии «все эти инвестиции известный развод»), значит, критика необъективна, стоит держать это в голове и не принимать негатив близко к сердцу.
  • Проанализируйте, нет ли у человека скрытой выгоды. Может, он у вас собрался в долг попросить, а вы рассказываете, как открываете ИИС и покупаете акции.

Как реагировать на критику

ику?

Для начала — надо быть готовым и хотя бы приблизительно себе представлять, что будет, если вы расскажете о своих планах.

Спросите себя:
Насколько критика конструктивна и честна (вдруг критикующий настоящий профи)?
Насколько для меня важно мнение критикующего?
Главное, что может быть в получении критики, — это найти рациональное зерно и на нем сконцентрироваться, отделить эмоциональное от рационального. Постарайтесь проявлять эмпатию к собеседнику. Это не означает, что надо говорить: «Да я и сам понимаю, что ничего не получится, но вдруг?»

Лучше сказать:

Я понимаю, что инвестиции для тебя нечто новое, но я для себя уже все решил.
Мне было полезно это услышать, хотя я не могу с тобой согласиться (тут еще можно напомнить о своих сильных сторонах, типа — «ты же знаешь, я своего никогда не упущу»).

Если чувствуете, что разговор только накаляется, — возьмите паузу, скажите, что выслушаете своего собеседника попозже, но более внимательно. Иногда бывает так, что с критикой проще и эффективнее согласиться (к примеру, ваши первые шаги в инвестициях раскритиковала любимая бабушка), и тогда она быстро отступит.

Критика vs похвала

Увы, критика перевешивает похвалу. Человек так устроен, что негативные события отпечатываются в памяти ярче. Также слова критика могут напомнить замечания значимых для вас людей — школьного учителя, тренера, начальника, родственника. А еще бывает так, что одно замечание может мучить нас очень долго, хотя за день ничего плохого (кроме этого) не произошло. В этом случае важно осознавать, что негатив полностью основывается на опыте критикующего, все происходит в голове другого человека, и через призму собственного опыта уже изливается на других.

Когда вы замечаете, что начинаете реагировать на критику, напомните себе, что вы просто наблюдаете за внешним проявлением невольной игры в свободные ассоциации в голове другого человека.

Что нельзя делать в ответ на критику

Что нельзя делать в ответ на критику
  • Сразу искать недостатки в критикующем: «Он осудил мое стремление разбогатеть, а сам живет весь в кредитах и зарабатывает всю жизнь три копейки». Такая стратегия вряд ли поможет найти правильное решение, даже самоуспокоение будет недолгим.
  • Полностью игнорировать критику. Молчание — знак согласия, поэтому собеседник может подумать, что вы с ним абсолютно согласны и его критика справедлива. Если замечания по делу — можно поблагодарить, а если нет — попросить объяснить. И дальше действовать по обстоятельствам.
  • Упрямо все отрицать. Отрицание без аргументации выдает некомпетентность. Надо быть готовым к претензиям и грамотно их опровергнуть.
  • Отвечать агрессией. Сами понимаете, каких дров можно наломать, если отвечать в духе «сам дурак».
  • Оправдываться и заискивать. Не стоит принижать своих достоинств, даже если вы действительно новичок. Если критикующий докажет ваши ошибки, поблагодарите его за это, но помните, что это только ваш опыт и на ошибках учатся.

Как быстро успокоиться

Не стоит обманываться: мы не можем нравится всем, а безграничное признание окружающих — это утопия. Что делать, если мы все-таки столкнулись с токсичным критиком, и как быстро прийти в себя:

  • Прежде чем что-то сказать в ответ, сосчитайте от одного до десяти и обратно.
  • Сделайте несколько глубоких вдохов (можно на время вдоха и выдоха про себя считать от одного до трех).
  • Если чувствуете, что закипаете, прекратите разговор под любым благовидным предлогом (важный звонок с минуты на минуту). Это лучше, чем наломать дров.
  • Возьмите ручку и лист бумаги и почиркайте от души (или напишите все, что вы думаете о ситуации), а затем порвите и выкиньте.
  • Отнеситесь (если это возможно) к ситуации с юмором. На замечание «Ты никогда не умела копить деньги, куда уж еще и в инвестиции» — можно ответить: «Сама не знаю, как до таких лет дожила».

Финтолк. Нескучно о финансах.

Кнопка вверх