Привычки, которые человек приобретает с детства, могут стоить ему тысяч, десятков тысяч, сотен тысяч рублей в день, месяц, год. Никто этого не считал и не сможет посчитать точно, а любые выводы британских ученых будут выглядеть умозрительно.

Привычка готовить дома

Перекусывать фастфудом в обед, заказывать пиццу вечером – не вариант для экономных. Постоянная готовка, особенно на большую семью – задачка та еще. Поможет привычка планировать расходы и покупки на одну-две недели заранее. И готовить дома – сразу на несколько дней. Попробуйте сервис menunedeli.ru, где учат готовить еду на неделю вперед, например, в один из выходных. Здесь есть рецепты блюд, которые могут долго храниться в морозилке. Всю неделю размораживать и носить с собой на работу. Хочется утром идти по улице со стаканом кофе? Обратите внимание – в общественном транспорте стали появляться люди с термокружками. Это те, кто завел привычку заваривать кофе дома и носить с собой.

Экономия – от 3 000 рублей в неделю

Привычка разбивать доход на недели

Получив зарплату или аванс, отложите некоторый процент на отдельный счет-копилку, под подушку – куда угодно, где эти небольшие деньги смогут лежать нетронутыми.

Тем более - не носите с собой много налички.

Разбейте оставшееся после отложенного на четыре части по числу недель в месяце и в течение недели рассчитывайте только на выделенную четверть. Получилось сэкономить – наградите себя в конце месяца покупкой на те самые отложенные средства.

Экономия – от 4 000 до 48 000 в месяц

Привычка не пользоваться кредитками

Кредитные карты – это всегда дополнительные выплаты, проценты за снятие наличных, переводы между счетами, а также – проценты за пользование чужими, банковскими средствами. Попробуйте обходиться без кредиток, тем более без микрозаймов.

Среднестатистический россиянин должен по кредиту 180 тысяч рублей.

В крайнем случае – пусть лежит дома на случай действительно обдуманных и просчитанных покупок. И ни в коем случае не прикрепляйте кредитку к сервису вроде ApplePay или GooglePay – чтобы не возникло соблазна расплатиться в магазине за какую-нибудь случайную бутылку воды.

Экономия – от 300 до 9 000 рублей в месяц

Привычка не курить

Некоторые привычки необходимо не приобрести, а наоборот, потерять. Курение – один из главных врагов вашего кошелька. Сто рублей за пачку сигарет в день превращаются в десятки тысяч рублей, спущенных на воздух. Можно скопить на небольшое путешествие, если отказались от сигарет за год до отпуска. Вместо воспоминаний о Праге, Турции и Париже иметь лишь неприятный привкус во рту и одышку - так себе альтернатива.

Про наркотики и прочие подобные вещества – и вовсе умолчим.

Экономия – от 3 000 до 50 000 рублей в месяц

Привычка не покупать еду в кинотеатре

Попкорн и кола — самая большая ловушка по дороге в зрительный зал кинотеатра. Цены на них завышают в несколько раз. К слову, деньги с продаж попкорна — главный доход кинотеатров. Можно покупать колу и перекус в супермаркете рядом – и смело проносить в зал.

Экономия 400–500 рублей в месяц

Привычка не пользоваться такси

Стоимость проезда на общественном транспорте не так больно бьет по карману, а с проездными получается еще дешевле. Заведите привычку не опаздывать. И вам не придется брать такси до метро или до работы. Города бывают разные, но одна поездка на общественном транспорте всегда и везде дешевле.

Экономия – от 400 рублей в месяц

Привычка летать по цене обеда

Миф о том, что билеты всегда надо покупать за полгода до вылета – все-таки миф. Авиакомпании сейчас строят ценовую политику очень сложно, закладывая в купленный заранее билет некоторую сумму «на форсмажор» вроде резкого подорожания топлива. Удобнее всего просто следить за изменением цен на нужные вам направления. Или самим, регулярно проверяя сайты компаний и приложения-агрегаторы, или с помощью сервисов вроде vandrouki.tours. Билеты за границу по цене обеда в кафе – это реальность. Через этот и похожие сервисы можно попробовать следить и за предложениями по туристическим путевкам. .

Экономия – от 6 000 до 15 000 за перелет

Привычка качаться для здоровья

Здоровый образ жизни стоит денег. Однако можно выбрать зал попроще, зато у дома, или наоборот – попроще, но возле работы. Чтобы не переплачивать за бренд или освещение, как в диско-клубе, на которое вдруг решил потратиться владелец. А еще – у залов бывают акции типа «Абонемент по 5000 рублей за год». К тому же на сэкономленные средства можно будет оборудовать мини-зал в своей квартире. Вложиться в покупку гантелей и тренажера для ног один раз и больше не платить за посещение шумных качалок – это по-настоящему выгодно.

Экономия – до 7 000 в месяц

Привычка ходить в супермаркет после обеда

Пошел в магазин до обеда, завтрака или ужина – купил лишней еды. В голодом состоянии мозг покупателя становится падким на необоснованные покупки про запас. Лишние проходы между полками – тоже повод зацепить в корзину лишнего.

Планируйте свой поход заранее, составляйте списки, рисуйте в уме маршрут между рядами продуктов и других товаров. Прогулки в супермаркет ради развлечения лучше исключить. Даже в самом далеком поселке есть места для гуляния поинтереснее сельмага.

Экономия – от 4 000 рублей в месяц

Привычка иметь полезное хобби

Некоторые хобби – настоящие пожиратели денег. Да, модные увлечения - это приятно, но они же могут лишить вас возможности дожить до следующей зарплаты, не прибегая к лапше быстрого приготовления. Желая экономить, не отказывайте себе в радостях жизни. Но заведите себе «выгодное» хобби, которое поможет снизить траты. Поле для экспериментов огромно. Это может быть изготовление деревянной мебели, шитье, разведение на подоконнике зелени, изготовление изделий из кожи, рыбалка, консервирование –все, что угодно. Вполне возможно, что от экономии вы перейдете к заработку на любимом деле. К тому же хобби - лучший способ борьбы со стрессом, а значит - залог повышения производительности труда и доходов.

Экономия – от 300 до десятков тысяч рублей в месяц