Как жить на зарплату так, чтобы и не потратить все, и не уйти в депрессию из-за желания сэкономить? С зарплатой не то чтобы все плохо, но страх потратить лишнее иногда дает о себе знать.

Отвечает Евгений Буянов, научный сотрудник кафедры экономики инноваций экономического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова, директор и соучредитель 4brain.ru.

Эффективное управление деньгами — это искусство, которое может и должно быть освоено.

Понимание и планирование

Прежде всего, нужно понимать свой доход и расходы. Это звучит тривиально, но многие не ведут подсчета своих трат, из-за чего чувствуют дискомфорт. Составьте бюджет на месяц, выделив фиксированные расходы (аренда, коммунальные услуги, транспорт) и переменные (еда, развлечения, непредвиденные траты).

Создание финансовой подушки безопасности

Откладывайте небольшую сумму каждый месяц, чтобы создать резерв на случай непредвиденных обстоятельств. Это снизит уровень стресса и позволит вам чувствовать себя увереннее.

Ценности и приоритеты

Поймите, что действительно важно для вас. Не всегда стоимость предмета или услуги соответствует его ценности для вас. Будьте осознанными в своих потребностях и желаниях.

Себе на заметку

Возможно, создание визуальных напоминаний о ваших финансовых целях поможет сохранять фокус. Например, если вы экономите на отпуск, разместите фотографию места, куда хотите поехать, на холодильник.

Небольшие радости

Помните, что экономить не означает лишать себя всего. Разрешите себе иногда небольшие траты, которые поднимут вам настроение. Это поможет избежать чувства лишений и депрессии.

Психологическая работа с собой

Работа над своими финансами – это также работа над своим отношением к деньгам.

0 комментариев

Как жить на зарплату, чтобы не потратить все и не уйти в депрессию? Отвечает эксперт

Отправить Отправить

0 / 2000

Войдите, чтобы отправить комментарий

Авторизуясь на сайте указанным способом, вы даете согласие на обработку персональных данных

Показать еще...