65 % россиян видят корень проблем со своим здоровьем в работе. Больше половины людей, 56 %, главным последствием трудовой деятельности считают стресс, пишет «Коммерсанте» со ссылкой на опрос «Росгосстраха» и центра «Зарплаты.ру».

29 % россиян жалуются на проблемы и с физическим, и с ментальным здоровьем из-за работы. Каждый четвертый респондент уверен, что из-за профессиональной деятельности страдает только физическое здоровье, 11 % — что ментальное. При этом у половины граждан (52 %) есть боли в спине и ногах, у 47 % — хроническая усталость, у 41 % — ухудшение зрения.

Вред для физического состояния чаще отмечают юристы и строители, для ментального — работники системы образования. На то и другое жалуются бухгалтеры и финансисты, работники транспорта и промышленники.

Какие факторы влияют на ухудшение здоровья:

• сидячая работа — так ответили 60 %;
• напряженная трудовая деятельность, нагрузки и постоянные дедлайны — 40 %, причем чаще всего на это жалуются работники образования;
• ранние подъемы — 38 %, особенно этот фактор неприятен сотрудникам общепита;
• сложные взаимоотношения с коллегами, руководителями или клиентами — 27 %, чаще всего — рабочий класс и водители, кондукторы;
• плохой режим питания в течение рабочего дня — 24 %.

Универсальная рекомендация для тех, кто столкнулся с проблемами, — уметь разграничивать сферы своей жизни и «не забирать работу домой»: отключать телефон, не работать в выходные и в отпуске, не транслировать негативные эмоции на семью весь вечер, уметь переключаться на отдых и хобби, говорят эксперты рынка труда.

Минтруда отрицательно отнеслось к идее ассоциация предпринимателей «Аванти» удлинить для россиян рабочую неделю. По словам министра Антона Котякова, каждая компания должна решать вопрос о нагрузке работников индивидуально. Трудовой кодекс РФ устанавливает, что работодатель и сотрудник могут самостоятельно, без решения властей, увеличивать или сокращать рабочее время. Однако дополнительная нагрузка должна оплачиваться, напомнил Котяков.