Как вернуться к работе после долгих выходных: восемь эффективных приемов

 Обновлено:
6027
Как вернуться к работе после долгих выходных: восемь эффективных приемов
telegram
Лучшие финансовые лайфхаки в нашем Telegram-канале. Без спама и назойливых новостей. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.

Майские праздники снова превращаются для многих россиян в мини-отпуск. По данным опроса сервиса Superjob, 13 % работающих граждан решили отдыхать с 30 апреля по 10 мая, не прерываясь. Вернуться к работе после такой расслабухи непросто. Но Финтолк подскажет восемь приемов, которые помогут победить лень.

Запланируйте накануне

Чтобы максимально экологично втянуться в рабочий процесс, начните планировать первый день заранее. Желательно с вечера последнего выходного. Планы, написанные на бумаге (или в планировщике), освободят голову от постоянных мыслей о том, что нужно сделать это, это, и еще вот это.

Некоторые, наоборот, до последнего гонят от себя любые мысли, касающиеся работы. И в первый день в офисе оказываются перед кучей задач, из которых непонятно, за какую хвататься. План избавит от лишней суеты и пустых потерь энергии.

Найдите, чем похвастаться

Найдите, чем похвастаться

Даже дети, которые не очень любят ходить в школу, обычно с воодушевлением отправляются туда 1 сентября. И не только потому, что скучали все лето по одноклассникам. Вспомните себя: как радостно вы шли с новым портфелем, пеналом или крутыми разноцветными фломастерами хвастаться ими перед друзьями.

Вот и сейчас придумайте, чем можно похвалиться перед коллегами: новыми босоножками, пойманной накануне щукой или шоколадным загаром (ну и что с того, что он был получен не на морском побережье, а на дачной грядке?).

Придумайте мотивацию

Чтобы работа не превратилась в рутину, подумайте, каких целей (лично для себя) вы могли бы достичь в обозримой перспективе.

Например, получить новую должность или повышенную премию. Узнайте, как можно это реализовать, и начинайте двигаться в нужном направлении.
Воспринимайте карьеру как квест, где каждый правильный шаг приближает вас к задуманной цели.

Мыслите позитивно

Мыслите позитивно

Если не можете придумать ничего позитивного про свою работу, то вам пора ее менять подумайте о том, что она у вас хотя бы есть. И за нее платят.

Хотя в большинстве случаев найти плюсы все-таки можно: уютный офис, милые коллеги, интересные задачи — у каждого что-то свое. Концентрируйтесь на этих вещах, а весь негатив пропускайте мимо. Если в вашем окружении есть токсичные нытики, которым и самим все не так, и вас они пытаются склонить к такой же точке зрения, то минимизируйте общение с ними.

Войдите в режим

Песни у костра до зари или караоке до полуночи — это, конечно, весело. Но после такого издевательства над режимом встать в 7 утра может быть проблематично. Поэтому перед рабочим днем ложитесь пораньше. Назавтра вы скажете себе спасибо за такую предусмотрительность, глядя на коллег, ползающих по офису, как сонные мухи.

Наладьте питание

Наладьте питание

Шашлыки и сладости, сдобренные алкоголем, повышают настроение, но понижают работоспособность. Сделайте крайний выходной майских праздников разгрузочным днем, и вы увидите, как прояснится ум и появится желание съесть все, что не приколочено что-то делать, а не просто лежать на солнышке и плавиться.

Выберите для разгрузки продукты, которые вы любите (а не обязательно гречку без сахара и соли). И не забывайте пить чистую воду в необходимом количестве.

Договоритесь с собой: работа по 15 минут

Трудно резко приступить к делу, если до этого долго отдыхал — такова человеческая природа. И чем больше дел накопилось, тем сложнее начать их разгребать. Не ставьте цели сделать все и сразу. Договоритесь с собой: поработать 15 минут; поставьте таймер — и вперед. Только в эти 15 минут занимайтесь тем, чем собирались, не отвлекаясь и не филоня.

Вы удивитесь, но за столь короткий промежуток времени можно успеть сделать заметный объем работы. А первые успехи вдохновят вас, и вы, вероятно, быстро доведете рабочие задачи до конца.

Помните, что выходные еще будут!

Помните, что выходные еще будут!

Пусть вас греет мысль о том, что выходные еще будут. Пара штук в неделю — точно. Запланируйте приятное мероприятие на ближайшие. Чтобы мысль о них мотивировала вас в начале рабочей недели после долгого отдыха.

Долгие выходные часто навевают мысли о том, что пора бы сменить работу, на которую не хочется возвращаться. Если во время отдыха вы вдруг осознали, что хотите заниматься чем-то другим (весна, время перемен!), то не бросайтесь в омут с головой. Разузнайте, где можно выучиться на профессию мечты, сколько это стоит и сколько займет времени. Новое обучение лучше совмещать с прежней работой, даже если очень хочется что-то поменять в своей жизни. А уволиться высвободиться от прежнего места никогда не поздно.

мышь Михал Палыч
Финтолк. Нескучно о финансах.
Кнопка вверх
close work-notebook
Получить личную рабочую тетрадь

Выполняйте задания, заполняйте ежедневник, и вы не сможете вернуться к безрассудным тратам

Я согласен на обработку моих персональных данных в соответствии с Условиями