Если вы после каникул потерпели пораженье,
Уступив в борьбе неравной с пуговицей на штанах,
И решили: все, мол, хватит! Не спешите тратить деньги:
Есть у нас советов уйма, как бесплатно похудеть.

Для начала перестаньте покупать еду. Любую.
Мало что стройнит сильнее, чем отсутствие жратвы.
Чтобы не было соблазна — и с работы увольняйтесь,
Нету денег — нету хлеба — похудеете легко.
Если вам, на неудачу, повезло с друзьями в жизни,
То они пытаться будут вас немного подкормить.
Не сдавайтесь, напишите им обидных смсок,
Больше лезть они не будут со своею колбасой.

Чтобы в трудные моменты ничего вас не сумело
От благой начальной цели развернуть на путь еды,
Распечатайте картинки с теми, кто под 200 весит,
И смотрите на них сразу, как вас одолеет грусть.
В магазины не ходите. Для начала — что там делать?
Все равно у вас нет денег (если есть — отдайте нам),
Там ведь можно соблазниться откусить кусок картошки,
И тогда опять сначала начинать нелегкий путь.

Ну а если вас поймают над отгрызенной картошкой,
И в полицию отправят, и оставят вас в СИЗО,
Будет там еще сложнее — там же кормят заключенных,
Вот и вам тарелки каши будет сложно избежать.
Можете вы там, конечно, поорать, повозмущаться,
Рассказать о вашем праве отказаться от еды.
Но поможет это вряд ли: эти люди вам не верят.
Они видели в «Магните», как картошку грызли вы.

Чтобы вам худелось легче: телеграм-канал откройте,
Чтоб рассказывать там людям, как проходите свой путь.
Там, конечно же, найдутся те, кто присоединится,
А когда есть своя секта, уже проще, веселей.
Вместе будете с друзьями медитировать в онлайне,
Успокаивать свой голод, килограммы изгонять.
А еще организуйте марафон на похуденье:
Кто сильнее похудеет, то получит поздравок.

Кроме прочего, вам нужно пить побольше, только воду,
Вы же знаете, что пива вам, худеющим, нельзя?
Так что каждый день баклажку в обязательном порядке,
А со временем, наверно, сможете осилить две.
Где же деньги взять на воду, раз уволились с работы?
Государство вас не бросит, есть пособие для вас.
Встаньте на учет на биржу: выплат вам как раз и хватит,
Чтоб перед водоканалом погасить свои долги.

Ваша участь осложнится, если есть в семье детишки.
Их кормить-то будет нужно, им худеть никак нельзя.
Избавляйтесь от соблазна доедать за ними кашу,
Заведите бультерьера или, может быть, свинью.
Если есть еще супруг(а), что худеть совсем не хочет
И все время рвет вам душу этим чавканием своим,
То поможет кардинально лишь развод и до свиданья.
И потом пусть ест, что хочет. И детей себе возьмет.

Сложно с голодом бороться? Не спешите пить таблетки.
Ведь они, во-первых, стоят, как от боинга крыло.
А потом, вы что, слабее, чем какие-то там йоги?
Те вообще сидят в пещере и не жрут по сорок лет.
Чтоб с пути вас не сбивали всяких супов ароматы,
Что предательски несутся из соседского окна,
Плотно форточки закройте и создайте атмосферу:
Можно, например, попшикать едким спреем для стекла.

Есть еще одна ловушка — это к бабушке поездки,
Где вас тотчас одолеют с пирожками и борщом.
Так что ни ногой к бабуле! Позвоните по ватсапу
И скажите, что сейчас вы ну не можете никак.
Если вас она увидит, то поймет все ваши планы,
Как они все это чуют? Это магия бабуль.
Так что по видеосвязи не звоните ей, не надо.
Только звук. На заднем фоне пусть шипит сковорода.

Если вы решите как-то, что достаточно схуднули, —
Знайте, это ваша слабость вас пытается сломить.
Поддаваться ей не нужно, нет пределов совершенству,
Не сворачивайте с цели, вам худеть бы и худеть.
Как почувствуете: ветер вас сдувает на дороге,
Перестаньте лучше вовсе вы квартиру покидать.
Мало ли, еще подует в сторону, где пиццерия,
Занесет еще за столик, нафига вам это все.

Лучше дома посидите, там ни ветра нет, ни пиццы,
Там все форточки закрыты — никуда не унесет.
Там тепло, полно водицы, и диван всегда под боком,
А еще там вечно пахнет этим спреем для стекла.
Там же ждут, во что-то веря, бультерьер вас со свиньею,
И весы всегда готовы цифру 40 показать.
Что еще для счастья нужно? Только волосы, и ногти,
И еще немного мяса, чтобы косточки прикрыть.

Ну а если быть серьезней (что мы, в принципе, не любим),
То учтите, что советы эти просто чтоб поржать.
И им следовать не стоит, если вы еще хотите
Оливьешечки отведать и на следующий год!